成都关注：怎么避免乳腺炎?

　　成都关注：怎么避免乳腺炎?乳腺炎的发生给宝马带来了一些麻烦，下面教你三个小窍门，让你远离乳腺炎。

　　1.产妇应养成自我按摩乳房的习惯，用热毛巾拖动乳房，顺时针按摩乳房。如果乳房有肿块或疼痛，患者可以增加技术的强度，稍微挤压乳房，挤出乳汁，反复疏通乳房管几次。

　　2.哺乳期间一定要保持乳头清洁，喂完宝宝后一定要排空乳汁，防止乳汁淤积滋生细菌，引起细菌感染。不同的是，不要养成让宝宝用乳头睡觉的习惯。长期吮吸会导致乳头皲裂，也是诱发乳腺癌的主要因素。

　　3.对于哺乳期的母亲，一定要清淡饮食，不要吃辛辣食物，否则会影响乳汁质量和宝宝健康。

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