成都乳腺医院-预防乳腺癌

　　妇女乳癌是危害妇女健康的“头号杀手”，我国妇女乳腺癌的发病率以每年3%~4%的速度迅速增长，城市乳腺癌的发病率每年上升7.5%，死亡率年均增长6.9%。

　　乳腺癌发病率为千分之1。

　　调查数据表明，平均每3分钟就有一位女性被诊断患乳腺癌，而在我国沿海发达地区，平均每千名女性中就有一名患乳腺癌。

　　出现这种情况可能是在绝经前出现的。

　　尽管我国乳腺癌发病率比西方低，但我国乳腺癌发病具有鲜明的中国特色，发病年龄与欧美恰恰相反，我国女性乳腺癌的发病年龄较低，且发病率较低，自30岁起就有零星发病，高峰年龄在45~55岁，比西方妇女一般早10~15年，约有55%的病人是在绝经前或更年期。在欧美，70%的病人是在绝经后发病，以中老年女性为主。

　　绝经期女性要注意以下事项，对预防乳腺癌有好处。

　　1.要坚持科学的饮食习惯和生活方式。食用含有丰富维他命和微量元素的新鲜蔬菜和水果，不抽烟，限制饮酒，少吃高脂和烧烤食物。

　　2.坚持体育锻炼，提高机体免疫力。运动项目要坚持下去，要根据自己的年龄和身体条件，选择适合自己特点的运动项目。

　　3.美容化妆品及含雌激素的药物不宜使用。

　　4.尽量避免电磁辐射及放射线接触。比如看电视的距离要在2米以上，做饭的时候要远离微波炉等。

　　5.保持积极的生活态度和豁达乐观的心态。